उद्योग समाचार
-
द फ्युचर अफ फिटनेस गियर: नवाचार र ट्रेन्डहरू हेर्न
फिटनेस गियर दशकौंदेखि फिटनेस उद्योगको आधारशिला भएको छ, जसले मानिसहरूलाई उनीहरूको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न आवश्यक पर्ने उपकरणहरू प्रदान गर्दछ। जसरी उद्योग विकास हुँदै गइरहेको छ, फिटनेस गियरमा नयाँ आविष्कारहरू र प्रचलनहरू फिटनेस अनुभव बृद्धि गर्न उभरिरहेका छन् ...थप पढ्नुहोस् -
योग उद्योग महामारीका चुनौतीहरूको बीचमा बढ्दै गएको छ
योगको अभ्यास शताब्दीयौंदेखि चलिआएको छ र यसको उत्पत्ति प्राचीन भारतीय संस्कृतिमा भएको हो। हालैका वर्षहरूमा, यो पश्चिमी संस्कृतिमा एक लोकप्रिय प्रवृत्ति भएको छ, लाखौं मानिसहरूले आफ्नो फिटनेस र स्वास्थ्य दिनचर्याको भागको रूपमा योग प्रयोग गर्छन्। चुनौतीका बाबजुद पनि...थप पढ्नुहोस् -
विशेषज्ञ सुझावहरू र प्रविधिहरूको साथ आफ्नो योग र Pilates अभ्यास अधिकतम गर्नुहोस्
योग र Pilates दुबै कम प्रभाव पार्ने अभ्यासहरू हुन् जसले धेरै शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। यहाँ आफ्नो योग र Pilates workouts बाट अधिकतम लाभ उठाउनका लागि केही सुझावहरू छन्: 1. तपाईलाई उपयुक्त हुने कक्षा वा प्रशिक्षक फेला पार्नुहोस्: चाहे तपाईं एक शुरुआती वा अनुभवी प्रा...थप पढ्नुहोस् -
तपाईंको कसरत परिणामहरू अधिकतम बनाउन प्रभावकारी भारोत्तोलन सुझावहरू
भारोत्तोलन बलियो बनाउन, मांसपेशी मास बढाउन र समग्र स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती सुधार गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। तपाईंको भारोत्तोलन कसरतबाट बढीभन्दा बढी फाइदा उठाउन मद्दत गर्ने केही सुझावहरू यहाँ छन्: १.वार्म अप: तौल उठाउनुअघि सधैं न्यानो अप गर्नुहोस् तपाईंको मांसपेशीहरू तयार गर्न र कम गर्न...थप पढ्नुहोस्